【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
听歌不用会员 畅听全网歌曲 GitHub超火的开源软件 音流...
王力宏,林俊杰应该没什么问题,陈奕迅有概率会跪。 其他人,...
你没理解这句话 这是微软(曾经) 这是苹果 这是...
在Android系统上停止携带32位和X86原生库,并且放弃...
不得不感慨,传统体制内还是有高人啊。 我个人悲观的看法,苏...
感谢大家的关注和支持!收到这么多鼓励的私信,真的让我受宠若惊...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: